5 důvodů, proč začít běhat, které nesouvisí s hubnutím

Vstoupit do diskuze Běh pomáhá nejen zhubnout, ale také dosáhnout harmonie s duší a tělem. Důvody, proč se mnozí z nás běhání vyhýbají, jsou zcela zřejmé: tato činnost je běžně spojována s pocitem fyzického nepohodlí, pocením, zápachem nebo strachem z odsouzení, že nejsme dostatečně rychlí. Začínající běžci jsou často motivováni možností spálit nadbytečné kalorie. Ale nemusíte sportovat jen proto, abyste si mohli dovolit extra zákusek, zmrzlinu nebo sklenici piva. Díky běhání se můžete stát silnější ...

Read More